Bewegen is erg belangrijk en daarom wordt er steeds meer vrije tijd besteed aan sportieve activiteiten, die de gezondheid moeten bevorderen.

Of het een gewone stevige wandeling is, een fietstocht of u gaat nog wat verder in uw sportbeleving, zonder een behoorlijke sportvoorbereiding zijn kleine ongelukjes nauwelijks te vermijden.

Verstuikingen, spierscheurtjes en mogelijk nog erger zijn vaak het gevolg. Om dat te voorkomen is een goede sportvoorbereiding erg belangrijk.

De sportvoorbereiding en sportverzorging zijn belangrijke onderdelen in de opleiding voor sportmasseurs, en het is voor zowel echte sporters als recreatieve sporters zaak zich goed en verantwoord op sportactiviteiten voor te bereiden.

En daar kom ik dan als uw sportmasseur / verzorger in beeld....



Mijn massage-uurtarief is € 45.00.

De gemiddelde ontspanningsmassage duurt vanaf 45 minuten, maar kan, al naar gelang uw wensen, uitlopen tot 1,5 uur. Uiteraard wordt dat vooraf met u afgesproken. Binnen de bedoelde 45 minuten komen de rug, nek en de schoudergordel uitvoerig aan de beurt. Deze behandeling kunt u als de "standaart" ontspanningsmassage zien.

Indien daarbij aanvullend de armen voor- en achterzijde inclusief de handen, en de benen voor- en achterzijde inclusief de voeten gemasseerd dienen te worden, gaat deze algehele ontspanningsmassage tot ongeveer 1,5 uur duren.


Voor een sportmassage geldt hetzelfde uurtarief, maar omdat het daarbij naast de algehele onderhoudsmassages, vaak gaat om specifieke deelmassages na bv een blessure, waarbij vaak ook petrisages worden uitgevoerd, is de totaaltijd, en daarmee de kosten, vooraf lastig aan te geven.

Globaal gaat het echter om het volgende:

Rug, nek en schoudergordel 1 uur.
Armen voor en achter inclusief handen 30 minuten.
Benen voor en achter inclusief voeten 45 minuten.